Приготовьте питательный и очень вкусный коктейль из банана, молока и овсянки, который понравится и взрослым и детям. Он вполне может заменить завтрак. Быстро, легко, сытно и очень полезно! Это базовый рецепт, а далее….полет вашей фантазии. Включайте в рецептуру все то полезное, чем вы хотите напитать организм ваших близких.
Состав:
- 300 мл молока
- 1 банан
- 3 ст. л. овсяных хлопьев
- 1 дес. л. меда (или по вкусу)
- Готовим ингредиенты для нашего коктейля.
- В блендер для коктейлей складываем банан, поломанный на кусочки.
- Наливаем молоко, высыпаем овсянку и мед.
- Взбиваем до однородной массы (время зависит от мощности блендера).
